江戸川橋の整体でスポーツ外傷のサポート | 早期の復帰を目指した対応

捻挫や転倒、脱臼などの怪我をしたあと、 「とりあえず様子を見よう」 「日常生活は普通にできているから大丈夫」 そう考える方も多いかもしれません。しかし、怪我のあとに取った行動によって、 回復ま…

脱臼をして、整復を受けたあと、 「関節は戻っていると言われたけど、動かしにくい」 「痛みは減ったけれど、なんとなく不安が残る」 このように感じる方もいらっしゃいます。脱臼は、関節が本来の位置か…

病院で検査を受けて、 「骨折はありませんね」 と言われたものの、 その後も痛みや違和感が残っている。このようなご相談は、実際によくあります。骨に異常がなくても、違和感が残ることがあるレントゲン…

「転んだときは大丈夫だと思った」 「その日は普通に動けていたのに、翌日から痛くなった」転倒後、このような経験をしたことはないですか？ 実は、怪我の痛みは「時間がたってから出てくる」こともあり…

冬は、足首の捻挫が増えやすい季節です。 段差で足をひねったり、少し滑ったりと、日常の何気ない動作がきっかけになることも少なくありません。足首の捻挫は、 「少し腫れたけど歩ける」 「痛いけど我慢…

1月に入ってから、 「段差で足をひねった」 「何でもないところでつまずいた」 というご相談が増えてきます。冬は、捻挫や転倒などの怪我が起こりやすい季節です。 その背景には、寒さによる体の変化が関…

体がつらいとき、「少しでも楽になりたい」とセルフケアをする方は多いと思います。 ストレッチをしたり、マッサージをしたり、温めたり…。 どれも大切なケアですが、やり方やタイミングによっては、逆に…

12月は「太ももの前が張る」「階段で脚が重い」「股関節まわりがつっぱる気がする」という相談が増えてきます。 実は、冬の気温や生活リズムの変化が太ももに負担をかけやすく、痛みや張りを感じやすい時…

12月に入ると、「しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない」「寝ても体が重たいまま」という声をよく耳にします。 年末は忙しさが増えるだけでなく、寒さや生活リズムの変化が重なり、身体の回復力が…

12月後半になると、「歩いていてつまずいた」「段差で足を取られて転んだ」という転倒によるケガの相談が増えてきます。 年末は普段より外出が増え、慣れない場所を歩く機会も多くなるため、転倒のリスク…