江戸川橋の整体でスポーツ外傷のサポート | 早期の復帰を目指した対応

「うちの子、よく足をひねるんです」 実はこれ、特別なことではありません。 子どもの足首は、成長とともに大きく変化する部位。 柔軟性が不足していると捻挫のリスクが一気に上がります。しかも秋は運動…

【まずはチェック！どれが当てはまりますか？】 □膝のお皿の下やかかとの“特定の場所”が痛い □走る・跳ぶ・階段で痛みが強くなる □押すとピンポイントでズキッとする □休んでも痛みが残る □痛みでしゃが…

10月に入り、朝晩の冷え込みをはっきりと感じるようになりました。 「膝がこわばる」「手首が痛む」「階段の上り下りがつらい」 そんな関節の違和感が増えてきていませんか？ 実は、気温が下がると関節の…

「朝、顔を洗おうとしたら突然腰が動かなくなった」「くしゃみをした瞬間に激痛が走った」そんな経験はありませんか？？？ このような症状は、いわゆるぎっくり腰（急性腰痛症）。実は秋に発症する方がと…

スポーツの秋、思わぬケガで運動を中断してしまうことがあります。 痛みが落ち着くと「そろそろ大丈夫かな」と動きたくなりますが、復帰のタイミングを誤ると再発するケースも少なくありません。 痛みが…

「運動会」「マラソン」「部活動の大会」秋は体を動かすイベントが多い季節。気候も良く、つい張り切ってしまいますが、その分ケガをする確率が増えます。特に、準備不足や疲労の蓄積、冷えによる筋肉の…

秋は体を動かすのにぴったりな季節。「久しぶりにランニングを再開した」「子どもの運動会で全力疾走した」そんな方も多いのではないでしょうか。 しかし、運動後のケアをおろそかにすると、筋肉痛や関節…

日中は暖かいのに、朝晩は冷え込む…そんな寒暖差の激しい日が続く10月。 「最近なんだか体が重い」「肩や首がこる」「寝ても疲れが取れない」これらはもしかすると寒暖差疲労かもしれません。朝と夜の気…

10月は連休も多く、「旅行に行った」「家族で出かけた」「つい夜更かししてしまった」など、いつもと違う生活リズムを過ごした方も多いのではないでしょうか？ 楽しい時間のあとにやってくるのが、連休明…

「スポーツの秋」と言われるように、10月はランニングや運動会、部活動の大会などで体を動かす機会がぐっと増える季節です。その一方で、整骨院では捻挫・肉離れ・膝の痛み・ぎっくり腰など、ケガで来院…